Hace millones de años, los homínidos se bajaron de los árboles y lograron vivir en prácticamente cualquier rincón del planeta, e incluso del espacio. Ahora, nuestra especie ha vuelto a subirse… a la nube digital, y allí encontramos algunos problemas que no esperábamos en cuanto a la salud mental.
Salud mental
¿Puede el estrés salvarte la vida y también arruinártela? Te lo cuento con un ejemplo
Sentimos que estamos abrumados con los problemas, los horarios, las obligaciones, con las expectativas propias y las de los demás. Estamos estresados y el cuerpo nos lo informa, nos alerta, pone un cartel: «¡Ey, no puedo con esto, dame atención!». Generalmente, y […]
Cómo bajar el estrés rápido: 7 ideas fáciles de aplicar
Si tenemos herramientas apropiadas podremos afrontar los momentos de estrés sin sucumbir ante ellos. Aquí un listado de 7 ideas fáciles para aplicar y evitar que el estrés se presente con una intensidad elevada en nuestra vida diaria, además de saber cómo bajar el estrés rápido.
Cómo afecta a la salud mental la irreal belleza de las redes
Hace millones de años, los homínidos se bajaron de los árboles y lograron vivir en prácticamente cualquier rincón del planeta, e incluso del espacio. Ahora, nuestra especie ha vuelto a subirse… a la nube digital, y allí encontramos algunos problemas que no esperábamos en cuanto a la salud mental.
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¿Sabías que el 91,4% de las cosas que nos preocupan, no suceden? Reflexiones sobre el miedo
Hoy estaba pensando sobre el miedo. Ese que me agarra tantas veces y no me deja avanzar, no me deja moverme de donde estoy, el que no me permite que las cosas me salgan bien por miedo a que las cosas me […]